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这个世界,还要误解内向者多久?

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发表于2017-08-01 17:09:42


“内向者并没有错,错的是对内向者的误解”


1


“你为什么总是一个人待在一边?太奇怪了。”


“你这个人,什么都好,就是不大合群。”


“你为什么不喜欢聚会?你看,所有人不都玩得很开心吗?”


“周末你一个人待在家不无聊吗?都干些什么呢?”


“听说性格内向的人心理都有点问题。”


“你太冷漠了。”


“多出去结交朋友,经常一个人你都不憋闷吗?”


“性格太内向了不是好事,你得学着让自己变得外向一点。”


……


如果你是一个内向的人,那么以上这些话语你可能会在生活中无数次听到。


如果你是一个“外向”的人,那么当你发现周围有内向的人的时候,你也总是会控制不住自己想要对TA语重心长地劝导。


在我们的文化里,“内向”一直是被当成一个人性格的某种缺陷。


如果你“有幸”生而外向,那你必然从小到大赢取赞许无数。


大人们会纷纷对你竖起大拇指:这孩子性格阳光开朗,惹人喜爱。


如果你“不幸”生而内向,那你必然会从小到大赢取“劝导”无数。


大人们看着你总在皱眉:“你什么都好,就是这性格太内向了,为什么你就不能变得外向一点呢?”


“你应该向谁谁谁学习,你看他们多么开朗大方。”


外向变成了优点,内向则成为了“必须要被改掉”的缺点。


因此,很多天生内向的人,为了迎合他人,为了更好地在群体中生存,他们开始强迫自己变成一名“彻头彻尾”的“外向者”,并坚决地向外界宣称,他们一点也不“内向”,而是毫无疑问的“外向者”。


2


我曾经在一个心理小组的分享里,聆听到一个内向女孩的心声。


她说她从小就被告知,只有合群和从众才是正确的,不合群的人会始终被人嘲笑和看不起,所以她很恐慌,因为她觉得自己其实还挺享受独处的,也不喜欢人太多的场合,和太多的陌生人打交道也让她倍感疲惫。


这些“糟糕的特性”让她常常责备自己,觉得“没有发自内心喜欢上社交”很失败。


女孩讲述了心声后,小组里很多人都很“励志”地对她进行了鼓励和安慰。


他们说:你再加把劲坚持下去,一定就会彻底改掉你的内向性格的,加油!


我也曾在人数众多的社交场合见过好几个整张脸都写着“不喜欢社交”的人,正在用混乱的表情坚定地对所有人声称,他们性格很外向的,最喜欢的就是人多的地方。


他们心口不一的宣称让我联想起学生时代曾见过一群女生,欺负一个女生,理由就是:她性格太不合群了。


我们整个社会对内向性格的误解和歧视简直比比皆是。


所以,很多性格内向的人,为了不被别人打上“性格古怪孤僻心理有问题”的标签,就得强迫自己在行为上变得和外向的人一模一样,并到处宣称自己是“外向的人”。


这就像强迫一个生来就是异性恋的人“轻而易举”变成同性恋一样,不能不说是一种无知和可悲。


3


苏珊·凯恩曾写过一本书《安静:内向性格的竞争力》,在其中提到:


其实内向也不过是与外向相对的一种性格特质,而不是一个需要改变或能够改变的心理问题或性格缺陷。


就像男女的性别是天生的一样,内向和外向的性格也都是天生的。


内向者更像是一个思考者,而外向者更像是一个行动派。


这两种性格就其本身来说,其实很难分出孰优孰劣,并没有哪一种性格是处于绝对的优势地位。


但为什么总是内向的人遭受更多的误解呢?


其实是因为很多人并不理解内向者。


我曾听人说:不爱说话的肯定是内向的人。


但实际上,科学地鉴别内外向性格,是从他们恢复精力的方式来加以区分的。


外向的人能量指向外部,通过外界来获取精神能量。


对于他们来说,聚会,聊天,一起干活等等都是精力的来源,他们更喜欢社交活动,待在人群中能给他们提供源源不断的能量。


他们具备同时灵活自如地和多人交谈,处理“多线程信息”的能力,在人群中待得越久,精力越充沛。所以他们往往更愿意和他人交谈而不是独自思考。


如果让外向的人独处,他们就会感到疲惫无聊进而萎靡不振。因为失去了人群,也就是抽掉了他们的能量源,所以他们需要借助社交活动来恢复精力。


内向的人则刚好相反,他们的能量是指向内部的,通过独处的方式来获取精神能量。


对于他们来说,聚会,聊天,一起干活等等都是耗费精力的活动,他们更喜欢独处。


他们对内心世界更感兴趣,习惯在一个时间只专注于一件事情。他们喜欢一对一更深入的交谈方式,不喜欢同时和多人交谈,同时发生的“多线程信息”会令他们觉得刺激过度而倍感不适。他们更喜欢安静,更愿意独自思考。


内向的人在社交场合因为失去了独处,也就失去了能量源,所以他们往往会越社交,越疲惫,需要借助独处来恢复精力。


所以,内外向与否根本不是一个人想改就能改得掉的特质,因为精力的恢复方式取决于神经系统的构造,而神经系统的构造完全是天生的。


内向并不是一种不可饶恕的罪过,甚至不是个人的选择,而只是像一个人脸上长了一颗痣一样,是一种天然的性格特点。


4


很多内向的人因常受到外界的误解就觉得自己的性格是个“错误”,才真是大错特错。


生而为人,你没有义务要用你的一辈子去努力活成某个“外向的别人”的标准。


内向者并没有错,错的是对内向者的误解。


不管是内向,外向,还是居中,或是其他,那都是你自己的模样。


接受自己,并发自内心地喜欢上自己,你才能充分调动出你性格的真正优势。


决定一棵树高度的始终是那根最高的树枝。


上帝给你一个长板,再给你一个短板,不是要你大动干戈流血流泪把自己的长板给砍掉,去补那个短板的。


而是要你把你的长板发挥到极致的。


那么,内向者的长处是什么呢?


正是可以独处的能力。


因精力来源不同,外向者是不能够忍受独处的,他们必须要把自己投身于人群中,才能获得能量来源。


而内向者独处起来毫无压力。


正是因为拥有独处的能力,所以内向者可以在独处中让自己不断探索,不断思考。


也因此,内向者思考问题往往会比外向者更为深入,做事情更细致,也比外向者更能拥有专注的力量。


这才是内向者与生俱来的生存武器。


将这个武器磨练到极致,才是内向者在这个社会立足的核心竞争力。


所以,假如你是个内向者,那真没有什么可羞耻的。


百度李彦宏、华为任正非、腾讯马化腾他们都是内向者。


茱莉亚·罗伯茨、梅丽尔·斯特里普、海伦·亨特也都是内向者。


还有沃伦·巴菲特、查尔斯·达尔文、阿尔伯特·爱因斯坦、J.K.罗琳……


有一项研究报告指出,世界上有1/3~1/2的人都是内向者。


人类历史上很高比例的杰出人物都是内向者。


以前听过有一句话:如果你内向,你就能变得优秀。如果你外向,别人就会认为你优秀。


但其实,真正优秀的人,无论别人怎么看,都难以掩盖他优秀的光芒。


外向者在社交中展示魅力,内向者在思考中散发光芒。


如果一个真正内向的人放弃了思考,去投身于外向者们游刃有余的世界,那无疑是放弃了自己与生俱来的光芒,却又无法展示出如真正外向者一样的魅力,最终只能流离失所,得不偿失。


-END-


作者简介:清蓝,公众号:清蓝(ID:zz_qinglan),一个有价值且有趣的原创号。 江湖如此险恶,还好有你相伴。


责任编辑:Spencer JXLF

原作者名: 清蓝

转载来源: 清蓝(ID:zz_qinglan)

转载原标题: 这个世界,还要误解内向者多久?

授权说明: 口头授权转载

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  • 李玉玮 暂无头衔

    原济南军区青岛第一疗养院医学心理科主任,副主任医师。全军军事心理学专业委员会委员,青岛市心理卫生协会副理事长,青岛市心理验证手机号送68元彩金师协会副会长。国家人社部第一批认证的国家心理验证手机号送68元彩金师培训师,山东省国家心理验证手机号送68元彩金师职业资格鉴定专家评审组成员。从事临床心理验证手机号送68元彩金工作20余年,个案时长达1万小时以上,擅长精神分析和认知行为治疗。曾经主持了对索马里海盗劫持船员心理危机干预的工作,参与了我国首批深潜员的心理选拔工作。 获军队科技进步二等奖一项,三等奖三项,编著出版了《认知团体训练》、《健康管理与促进指导教程》、《老年人心理保健知识读本》等6本书。

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